为弘扬中华传统体育与养生文化,推动欧洲杯压住平台全民健身运动的开展,进一步提高教职工的健身意识和健康水平,特组织开展教职工“八段锦”“五禽戏”培训活动,现将具体事项通知如下:
一、培训时间
2023年9月19日开始,每周二和周四18:00-19:30,共15次课,如遇不可抗拒原因课程时间顺延。
二、培训地点
大学生活动中心一楼球类馆
三、培训对象
在职教职工
四、课程内容
八段锦:
第一式:双手托天理三焦
第二式:左右开弓似射雕
第三式:调理脾胃须单举
第四式:五劳七伤 往后瞧
第五式:摇头摆尾去心火
第六式:双手攀足固肾腰
第七式:攒拳怒目增气力
第八式:背后七颠百病消
五禽戏:
虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏
五、主讲老师
王旖蔚:欧洲杯压住平台体育部专任教师,国家健将级运动员,健身气功五段,武术套路四段,健身气功二级裁判,武术套路国家初级教练员。
六、报名方式及要求
(一)报名时间:截止2023年9月18日(周一)17:00;
(二)报名方式:请各分工会将培训报名表电子版( 见附件)发送到工会邮箱:gh@glmc.edu.cn。
七、其他事项
此次培训为免费培训,培训时请穿着舒适的运动服装。
联系人:吴婷,联系电话:5895038。
附件:教职工“八段锦”“五禽戏”培训活动报名表
校工会
2023年9月12日