5月31日下午，欧洲杯压住平台学生工作部（处）邀请欧洲杯压住平台体育部副主任李永航博士在科学实验中心报告厅开展了3·25大学生心理健康教育季活动之博士谈“心”系列讲座之第五场“外塑形象，内强素质”讲座。近230余名师生参加了线下讲座。本次讲座，还采用腾讯会议线上直播，近200名师生在线参与讲座与互动。

李永航从体育的概念、体育与心理健康、如何进行科学的体育锻炼三个方面，结合生活、学习中的体验，引导大家积极参加各项体育活动，增强身体素质，磨练意志力、抗挫力，培养团队合作精神，释放压力与情绪，提升心理健康素养。

讲座结束后，线上线下的师生纷纷表示，今后要加强体育锻炼，享受体育运动的乐趣，给学习、工作、生活增添色彩，外塑形象，内强素质，以提升幸福感。

                文/赵春兰  图/苏文婷  审核/朱四化