为加强同学们对心理问题的重视，正确对待心理问题，掌握控制情绪的方法，5月30日晚，19护本二班在临桂校区南楼103教室召开了“做情绪的主人”心理主题班会。辅导员与19护本二班全体同学参加了此次班会。

本次主题班会由班级心理小组负责组织策划。首先，辅导员戴静娱老师为同学们上情绪管理微课，带领同学们学习了情绪的来源，介绍了一些简单有效的情绪管理方法，如“蝴蝶拍”、“深呼吸”、“抓拳放松”等。戴老师还提倡同学们学会运用“每日小确幸”和“写情绪日志”的方法去发现身边的美好和接纳身边的丑陋。鼓励大家用积极心理的方法去培养自己的积极情绪，以达到管理负性情绪的目的。随后，心理小组的同学开展了分享“小欢喜”的活动。同学们在向大家分享自己的小欢喜之余，也将自己的快乐情绪带给了现场同学。最后，同学们积极参与到绘画小活动中。现场一片欢乐气氛，笑声此起彼伏。

此次班会的顺利开展，让同学们认识到了情绪管理在心理健康中的重要性，让同学们积极参与其中并在会后积极反馈，起到了良好的教育效果。

（文/王桂莲、戴静娱 图/王桂莲 审核/唐小平）